sábado, 19 de mayo de 2018

PLACER EN EL BAÑO

Buenos días amig@s, hoy os traigo unas recetitas para esos momentos en los que necesitamos relajarnos después de una dura jornada, aliviar nuestros músculos y huesos doloridos o para darnos un mimo extra que seguro nos merecemos.  Hablamos de las sales y aceites para el de baño. No hay nada tan relajante como sumergirnos en un baño caliente agradablemente perfumado.
Podemos conseguir un efecto terapéutico, relajante, hidratante y/o estimulante en función de los aceites y sales que utilicemos.
Entre las sales que podemos utilizar se encuentran

  • Sal marina con beneficios antisépticos, antibacterianos, equilibra y relaja 
  • Sal del Himalaya por su gran cantidad de oligoelementos ayuda a prevenir, calmar los calambres y relajan los músculos,limpia los poros removiendo el sebo y las células muertas, un estupendo exfoliante natural antimicrobiano y astringente.
  •  Sales del Mar muerto los 21 minerales que la componen equilibran y mejoran la hidratacion, eliminan impurezas, activan la oxigenación y el riego circulatorio afinan y rejuvenecen la piel.
  • Sales de Epson, el sulfato de magnesio se absorbe por la piel y proporciona efectos muy beneficiosos para aliviar dolores en articulaciones y contracturas musculares, así como calambres, esguinces, golpes y malestar en los pies, un gran relajante muscular.
    Sal Marina
    Sales del Mar muerto
    Sal del Himalaya
    Sales de Epson















Podemos utilizar una de ellas o hacer una mezcla entre varias, aunque tengo que deciros que con la sal marina gruesa que es la opción más barata y al alcance de todos, sola o con la mezcla que le añadamos podemos conseguir unos agradables resultados.
Una mezcla base para SALES DE BAÑO sería esta:
  • 125grs. de sal marina gruesa
  • 10 gotas de nuestro aceite esencial preferido
  • Petalos de rosas, caléndula, lavanda (a gusto) mejor molidos y en poca cantidad para evitar atascos en las cañerias.
  • Colorante en polvo,podemos utilizar algún colorante natural como la cúrcuma. Esto es opcional aunque quedan muy bonitas si las preparamos para regalo.
La preparación es muy sencilla: Mezclamos la sal con el colorante, añadimos la esencia y por último las hierbas o pétalos agitamos bien la mezcla y la envasamos. Podemos mezclar la sal con distintos colorantes y hierbas y las envasarla por capas, queda muy decorativo.

SALES AROMATICAS ESTIMULANTES
  • 150 grs. de bicarbonato de sodio
  • 30 gotas de aceite esencial de tomillo
  • 20 gotas de aceite esencial de lavanda
  • 10 gotas de aceite esencial de romero
Impregnamos bien el bicarbonato con la mezcla de aceites esenciales y guardamos en frasco hermético. Podemos añadir a la mezcla sal marina.
Utilizar en caso de cansancio físico o intelectual, problemas derivados de la mala circulación o el reumatismo.

BOMBAS DE BAÑO

Las bombas de baño añaden un extra de hidratación y son ideales para regalar, hacen las delicias de los niños y los no tan niños.

  • 60grs. de manteca de cacao
  • 60 grs. de bicarbonato
  • 60grs. de ácido cítrico
  • 50 grs. de harina de maíz
  • 12 gotas de colorante para jabón o alimentario (opcional)
  • 12 gotas del aceite esencial a gusto.

Derretimos la manteca de cacao al baño María, retiramos del fuego y añadimos el bicarbonato, el ácido cítrico y la harina de maíz.
Removemos bien, añadimos el colorante y el aceite esencial y rellenamos una cubitera o moldes pequeños de silicona con la pasta resultante.La metemos en el congelador unas dos horas para que endurezca. Y listas para envasar.


Si preferís añadir aceites en el agua del baño o complementar el efecto de las sales podéis añadir aceites de almendra, sésamo, girasol, coco, lino, germen de trigo, aguacate.... según el efecto que queráis conseguir y vuestro tipo de piel.Añadirle aceites esenciales proporcionará un gran efecto aromaterapeutico. 
Se puede preparar con antelación la mezcla elegida y añadir un chorrito al agua del baño.
Unas ideas:

  • Relajante: 100ml aceite de almendras+10 gotas de aceite esencial de lavanda+5 gotas de melisa+ 5 gotas de naranja.
  • Calmante( eccemas, soriasis, quemaduras): 100ml aceite de oliva+10ml de aceite de germen de trigo+10 gotas de romero
  • Sensual: 100ml de aceite de aguacate+ 5 gotas de aceite esencial de canela+ 15 gotas de aceite esencial de naranja
  • Dolores articulares: 100ml aceite de sésamo+15 gotas de lavanda+10 gotas de romero+ 10 gotas de eucalipto+ 5 gotas de alcanfor.

Todos estos aceites podéis utilizarlos para después del baño o para masaje.


Caléndula, lavanda y manzanilla
Y por último añadir al agua del baño alguna infusión de plantas medicinales como tila, caléndula, manzanilla, lavanda o un puñado de copos de avena para calmar la piel irritada proporcionará múltiples beneficios y un gran placer. Así como también la inestimable ayuda de las Flores de Bach adecuadas añadidas directamente en el baño o en las mezclas de sales, aceites o infusiones que utilicemos.
Pues hasta aquí mi entrada de hoy espero que os guste,os pongáis manos a la obra y la compartáis para que disfruten de estos pequeños placeres muchos amigos.
Que seáis felices!!!

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